| Title | Come fare Shirshasana (Headstand): Steps, Precauzioni & Benefici |
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| URL | https://rishikeshyogkulam.it/blog/come-fare-shirshasana-headstand-steps-precauzioni-benefici |
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| Category | Fitness Health --> Yoga |
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| Meta Keywords | Shirshasana |
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| Meta Description | Scopri i benefici dello Shirshasana, la posizione sulla testa nello yoga: migliora la circolazione, rafforza corpo e mente, e stimola la consapevolezza spirituale. |
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| Owner | italianyogkulam |
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| Description |
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| Lo Shirshasana, noto anche come la posizione sulla testa, è considerato uno degli asana più importanti e potenti nello yoga. Questo esercizio, spesso definito il re delle posizioni, comporta l'inversione completa del corpo, con il peso sostenuto dalla testa e dagli avambracci. |
